الوسم: هي
الذبابة العكسية المتناوبة على لوح الدب هي وتمرين فعال
تركز بعض التمارين على مجموعة عضلية واحدة فقط ، مع التركيز على حركة واحدة محددة. هذه ليست واحدة من تلك التمارين – بدلاً من ذلك…
لقد جربت أحدث هوس بممارسة TikTok – وهذا هو السبب في أن Hot Girl Walk هي العادة اليومية التي تحتاجها
تعرف على أحدث هوس ممارسة TikTok – مشي الفتاة المثير. ترقية جادة إلى نزهة عادية حول المبنى ، تدور الفتاة المثيرة حول المشي مع اليقظة…
تعويذة اللياقة البدنية التي تقسمها ديشا باتاني هي …
الحافز قد لا يكون من السهل على الكثيرين ممارسة التمارين الرياضية كل يوم. ولكن بمجرد أن تبدأ الجهود المبذولة في مجال اللياقة البدنية وتؤتي ثمارها…
أحزمة المقاومة هي المعدات الوحيدة التي تحتاجها لتحافظ على لياقتك هذا الصيف
هل تريد تمرينًا يمكنك القيام به أثناء التنقل؟ موسم الصيف هو وقت شعبي للسفر. لكن أن تكون في عطلة لا يعني أن عليك أن تأخذ…
هل هذه الدراجة الرياضية التي تبلغ تكلفتها 13974 جنيهًا إسترلينيًا هي الأفضل على الإطلاق؟ أو مجرد أغرب نظرة؟
لم نقرر بعد ما إذا كانت فصول Ciclotte Black Bike هي الدراجة الرياضية الأكثر تميزًا أو أغربها أو أناقة على الإطلاق. بالنسبة للبعض ، تعتبر…
أحزمة المقاومة الموثوقة هي معدات اللياقة البدنية التي أستخدمها
معدات الصالة الرياضية رائعة ولا أحب شيئًا أكثر من قضاء ساعة في صالة الألعاب الرياضية لأحرق بعض البخار. لكنك لست بحاجة إلى صالة ألعاب رياضية…
يوغا الوجه: ما هي يوغا الوجه؟ هذا الشكل الفريد من التمارين يحافظ على الشيخوخة المبكرة والتوتر
ليس من الصعب أن تفترض ما هي يوغا الوجه حتى لو لم تكن قد اخترت جلسة أو سمعت عنها من قبل. يتضمن هذا النوع من…
ما هي تمارين كيجل وهل يجب عليك القيام بها؟
هل لاحظت تسريب القليل من البول عند القفز ، أو عند ممارسة القرفصاء في صالة الألعاب الرياضية؟ تواجه حوالي 30٪ من النساء مشكلة في تبليل…
يقول العلم إن أفضل جوزة للشعور بالقوة أثناء التمرين هي # 1 – تناول هذا ليس كذلك
في حين أن العديد من الرياضيين معتادون على تناول الطعام بشكل صحيح باستمرار والتدريب إلى أقصى إمكاناتهم ، إلا أنه لا تزال هناك أوقات في…
الملاكمة هي التمرين المفضل لأخصائي أمراض القلب لصحة القلب
أعلى الرغم من أنه قد يكون من السهل أحيانًا الوقوع في شبق التمرين ، إلا أن أحد أفضل الأشياء في التمرين هو حقيقة أن هناك…