الوسم: طول
إضافة 10 دقائق فقط من التمارين اليومية تعزز طول العمر
مجرد المشي لمدة 10 دقائق كل يوم يمكن أن يضيف سنوات إلى حياتك. وجدت دراسة جديدة أجريت على ما يقرب من 5000 بالغ أن معدلات…
تدريب المقاومة يعزز طول العمر | Newsmax.com
تشير الدراسات الحديثة إلى أن تمارين المقاومة يمكن أن تطيل حياتك. وجد تحليل نُشر في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن الأشخاص الذين يقضون 30 إلى…
تدريب المقاومة يعزز طول العمر | Newsmax.com
تشير الدراسات الحديثة إلى أن تمارين المقاومة يمكن أن تطيل حياتك. وجد تحليل نُشر في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن الأشخاص الذين يقضون 30 إلى…