صفحة المدونة
د. جيم ستوباني حول الفروق بين التدريب لكامل الجسم والتدريب على التقصف الكامل
الحلقة الأخيرة من المقابلة مع عالم فسيولوجيا التمرينات جيم ستوباني جيل الحديد و باربند تم بثه في 2 مايو 2022. في الحلقة الحادية عشر من…
يرفع Liteboxer VR تجربة الملاكمة المجردة لجلسة لياقة مليئة بالمرح (مراجعة)
بينما المصفوفة أصبح أحد أكثر الأفلام تحديدًا في عصرنا لاستكشاف الحقائق الافتراضية ، فقد توسع استخدام تكنولوجيا الكمبيوتر لإنشاء بيئة محاكاة منذ عرض 1999 الرائد…
يجري Therabody بيعًا كبيرًا (ونادرًا) على أجهزة التدليك Theragun
فريقنا مكرس لإيجاد وإخبارك بالمزيد عن المنتجات والصفقات التي نحبها. إذا كنت تحبهم أيضًا وقررت الشراء من خلال الروابط أدناه ، فقد نتلقى عمولة. الأسعار…
يشارك مدرب القوة 5 تمارين من المحتمل أنك تقوم بها بشكل خاطئ
في مقطع فيديو جديد على قناة Athlean-X ، يسرد مدرب القوة Jeff Cavaliere CSCS خمسة تمارين شائعة وجدها يتم إجراؤها بشكل متكرر بشكل غير صحيح…
يشارك مدرب القوة 5 تمارين يخطئ الجميع
رصيد الصورة: RichLegg – Getty Images في مقطع فيديو جديد على قناة Athlean-X ، يسرد مدرب القوة Jeff Cavaliere CSCS خمسة تمارين شائعة وجدها يتم…
لاعب كروس فيت داني إيل سبيجل يثير الإثارة أثناء تسلق الصخور
يتأكد مركز القوة البالغ من العمر 28 عامًا ، والذي يتمتع بخلفية في الجمباز وانتقل إلى CrossFit في عام 2015 ، من الحصول على يوم…
6 حركات لمساعدتك على التراجع عن الأذى الذي تسبب فيه السلوك المستقر
قد يؤثر السلوك الخامل على متوسط العمر المتوقع للناس بطرق سلبية. لقد وجدت العديد من الدراسات أن السلوك المستقر يزيد من الإصابة بالأمراض القاتلة. بالإضافة…
لن تنتظر شيلبا شيتي كوندرا صالة الألعاب الرياضية ، وتقوم بتمارين القلب في الحافلة
من الدفاع عن مزايا تناول الطعام بشكل صحيح إلى الحفاظ على لياقتك البدنية مع أشكال التمرين المختلفة – من تمارين القلب إلى تدريب القوة إلى…
أفضل التمارين ليست ما تعتقده
من المؤكد أن الشخص الذي يتدرب باستخدام مصاعد كبيرة في الغالب (وبالتالي التعامل مع أوزان أكبر) سيكون أقوى من شخص تدريباته في الغالب عبارة عن…
أفضل التمارين ليست ما تعتقده
من المؤكد أن الشخص الذي يتدرب باستخدام مصاعد كبيرة في الغالب (وبالتالي التعامل مع أوزان أكبر) سيكون أقوى من شخص تدريباته في الغالب عبارة عن…
