اللياقة البدنية الأرشيف

معلومات صحية مفيدة

التصنيف: اللياقة البدنية

زادت المبيعات العالمية لأجهزة تتبع اللياقة البدنية من 14 مليار دولار أمريكي في عام 2017 إلى أكثر من 36 مليار دولار أمريكي في عام 2020….

لقد تعلمت هذه الطريقة من مدرب القوة ملادين يوفانوفيتش. للقيام بذلك ، ما عليك سوى إضافة تعليق متساوي القياس إلى بداية المجموعة ونهايتها: عقد المندوب…

نحن جميعًا على دراية (ومن المحتمل أن نخاف من) Burpees. في حين أن تمارين Burpees هي تمرين رائع للقلب يتحدى جسمك بالكامل ، فلا يمكن…

حتى الأشخاص الذين لديهم عضلات بطن مثالية لديهم بعض الدهون في البطن. هذا طبيعي تمامًا. ومع ذلك ، فإن الدهون الزائدة في البطن يمكن أن…

اعتقد بول دائمًا أنه كان مستقيمًا ، لذلك عندما بدأ في التقاط المشاعر تجاه زميله في صالة الألعاب الرياضية ، أسر لـ Reddit حول مدى…

كان معظم الناس يمشون منذ أن كانوا أطفالًا صغارًا. لم يكن آباؤهم مضطرين لتحطيم علم ذلك ؛ من خلال التجربة والخطأ ومع الكثير من الثناء…

دعنا نتحدث عن شيء محبط بشكل لا يصدق ، لكنه مرتبط جدًا. من أصعب أهداف اللياقة التي يجب تحقيقها عندما تبلغ من العمر 50 عامًا…

في يوم الثلاثاء (3 مايو) ، أعلنت مجموعة Equinox ، “شركة لياقة بدنية أمريكية فاخرة تدير العديد من العلامات التجارية العصرية” ، أنها تقبل مجموعات…

كشف نظام رام شاران للياقة البدنية: من التمرين القاسي لمدة 6 أيام ضعيفًا إلى الصيام لمدة 12 ساعة متواصلة ، هذه هي الطريقة التي يحافظ…